jjustsc
- tjoo hej ! hur är det med er ? ....
med mig själv så är det bra lite trött bara ska snart duscha och sova en stund tror inte jag fått min sömn haha.
hm , började dagen med att vakna runt halv 7 gick sen upp valde lite bland kläderna fixade till håret i en toffs och fortfarande osminkad har vart det ett tag nu . Och skönt är det när ansiktet inte har några krämer på sig har struntat i frukosten några gånger nu men läste i en tidning igår hur viktigt det är att äta sin frukost och det påverkar ju humöret rätt mycket.
ät den varje morgon , och ditt humör kommer vara i topp .- din koncentrationsförmåga blir bättre om du äter .
- du blir mindre sugen på att småäta under dagen.
- blodsockernivåernastabiliseras (vilket gör att diabetes risken minskar)
- risken för övervikt minskar.
Kommentarer
Trackback
